परिस्थितियों में सामना करने के लिए स्वयं की शक्ति ये दो Factors है Stress Management के, या तो परिस्थिति को कम करें या तो स्वयं को शक्तिशाली बनायें, कौन सा तरीका अच्छा है, परिस्थिति को हम हल्का जरूर कर सकते हैं...

दृष्टिकोण का नूतनीकरण: तनावपूर्ण परिस्थिति का सामना करने की शक्ति बढ़ाना  आज का हमारा विषय है Learn New Attitude(नये Attitude सीखने का) | आज के समय में Attitude और Aptitude ये दो शब्द बहुत प्रयोग होते हैं, Aptitude का अर्थ होता...

विचार शक्ति का प्रबन्धन सारे दिन में आप कितने विचार करते हैं? व्यक्ति सारे दिन में लगभग 30 से 50 हजार विचार करता है इसलिए विचारों को मैनेज करना बहुत ही जरूरी है। हम सिर्फ एक विषय पर ही नहीं सोचते...

तनाव को पहचानिए, कि हम तनावग्रस्त क्यों है ? स्ट्रेस मानव जाति का सबसे बड़ा दुश्मन है और हमको इस तनाव से लड़ाई करना सीखना ही होगा। जिससे हम इसको कम कर सकें। लेकिन तनावमुक्त जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात यह...

स्ट्रेस मानव जाति का सबसे बड़ा दुश्मन है और हमको इस तनाव से लड़ाई करना सीखना ही होगा। जिससे हमइसको कम कर सकें। लेकिन तनावमुक्त जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है हम यह डिफाइन करें किसचमुच स्ट्रेस क्या है? क्योंकि...

तनावमुक्त जीवन और सही विचारधारा  सत्रहवीं सदी को विश्वास की सदी माना गया। अठारहवीं सदी को तर्क की सदी माना गया जिसमें लोग हर विषय को तार्किक रूप से सोचा जाने लगा। उन्नीसवीं सदी को प्रगति की सदी कहा गया, और...

Till about 20 years ago, the word ‘stress’ was only a term in Science. It was not a part of our conversations to refer to our state of mind. Even during those years we worked as hard as we are working...

The world as we experience it has been seen in dichotomies – us and them, rural-urban, literate-not literate, rich-poor, developing-developed, white-black, have-have not, men-women etc.  the schism that we experience outside is also tearing us apart inside.  The seamless continuum that...